Arti cinesi che sviluppano l’energia interna, il chi , attraverso l’utilizzo della respirazione, del movimento morbido ed armonioso e della concentrazione-meditazione, porta vigore al corpo e serenità alla mente.
E’ anche un’ottima difesa personale, che permette di conoscersi meglio ed acquistare salute. Verranno insegnati anche gli esercizi degli animali e le antiche tecniche di rilassamento e meditazione e la circolazione energetica. La sequenza dei sei ideogrammi e dei sei suoni, la sequenza dei sei animali e dei tre passi.
L’automassaggio, gli esercizi del midollo d’oro e le antiche tecniche segrete del Qi Gong per la longevità.
